취미·여가활동
여름철 등산시 땀에 대처하는 방법들이 있나요?
이런 여름철에 등산하면 땀이 비오듯 쏟아지고 힘들더라구요. 그런데 다들보면 땀이나도 등산을 한다면서 각자 대비책이 하나씩 있다고 하는데 어떤게 있을까요?
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6개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 여름철에는 땀이 많이나서 탈수증상이 올수 있습니다. 여분의 물을 충분히 챙기시고 등산중간중간에 휴식을 취해서 몸의 체온을 낮추세여.
안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.
땀이 날때에 땀을 닦을 수 있는 수건 이외에도 등산에 적합한 옷 소재가 있으니 땀 흡수가 잘되는 등산복을 추천드립니다.
안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.
여름철에 땀이 난다면
제때 닦아 몸의 노폐물을 배출하는게 중요합니다
그리고 그늘 있는데에 쉬는걸 자주 하여
몸의 온도를 낮추고 일사병 막아주는게 탁월합니다
안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.
여름등산은 높은 기온때문에 땀을 많이 흘릴 수 있어 탈수증상이 일어날 수 있습니다.
탈수예방을 위해 물과 이온음료를 챙겨가서 수시로 섭취해 주는게 도움이 되는데요~
특히 이온음료는 체액에 가까운 전해질 용액으로 만들어져서 빠르게 수분이 체내에 흡수되어 탈수 예방에 도움이 됩니다.
물과 이온음료 강츄~♡
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
저는 얼음물에 손수건감고 가서 땀 많이흘릴때 손수건이 이용하니 좋더라구요 참고바랍니다.
안녕하세요. 말끔한담비138입니다.
여름철에 등산시 땀이 평소보다 두배이상이 납니다
그렇기 때문에 탈수 증상이 나타날수 있기 때문에
오이를 수시로 드시는게 좋습니다