여름철 등산시 땀에 대처하는 방법들이 있나요?

Question

이런 여름철에 등산하면 땀이 비오듯 쏟아지고 힘들더라구요. 그런데 다들보면 땀이나도 등산을 한다면서 각자 대비책이 하나씩 있다고 하는데 어떤게 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 여름철에는 땀이 많이나서 탈수증상이 올수 있습니다. 여분의 물을 충분히 챙기시고 등산중간중간에 휴식을 취해서 몸의 체온을 낮추세여.

Answer 2

안녕하세요. 가지런한오소니23입니다.

땀이 날때에 땀을 닦을 수 있는 수건 이외에도 등산에 적합한 옷 소재가 있으니 땀 흡수가 잘되는 등산복을 추천드립니다.

Answer 3

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

여름철에 땀이 난다면

제때 닦아 몸의 노폐물을 배출하는게 중요합니다

그리고 그늘 있는데에 쉬는걸 자주 하여

몸의 온도를 낮추고 일사병 막아주는게 탁월합니다

Answer 4

안녕하세요. 시크한콘도르 봉봉입니다.

여름등산은 높은 기온때문에 땀을 많이 흘릴 수 있어 탈수증상이 일어날 수 있습니다.

탈수예방을 위해 물과 이온음료를 챙겨가서 수시로 섭취해 주는게 도움이 되는데요~

특히 이온음료는 체액에 가까운 전해질 용액으로 만들어져서 빠르게 수분이 체내에 흡수되어 탈수 예방에 도움이 됩니다.

물과 이온음료 강츄~♡

Answer 5

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

저는 얼음물에 손수건감고 가서 땀 많이흘릴때 손수건이 이용하니 좋더라구요 참고바랍니다.

Answer 6

안녕하세요. 말끔한담비138입니다.

여름철에 등산시 땀이 평소보다 두배이상이 납니다

그렇기 때문에 탈수 증상이 나타날수 있기 때문에

오이를 수시로 드시는게 좋습니다