얼굴살을 효과적으로 빼고 브이라인 만드는 꿀팁은?

Question

안녕하세요.

제가 다이어트를 하고 있지만 얼굴살이 잘 빠지지 않아 고민이에요.

얼굴살을 효과적으로 빼고 브이라인 만드는 꿀팁이 있을까요?

Answer 1

얼굴살이 가장 빼기 힘든 부위라서 정말 힘들어요^^;;

몸에 살이 빠지고 마지막에 얼굴살이 빠집니다.

먹는것을 조절하고 자극적인 음식은 피하세요

저녁에는 아무것도 먹으면 안됩니다.

독하게 하지 않으면 얼굴살은 빼기 힘들어요^^

Answer 2

충분한 물을 마시는 것이 중요합니다. 수분이 부족하면 체내 노폐물이 쌓여 얼굴이 부풀어 보일 수 있습니다. 하루에 최소 2리터의 물을 마시는 것을 목표로 해보세요

Answer 3

안녕하세요. 29세 남성 입니다.

말씀하신 해당 질문에 답변드리겟습니다.

우선 눈을감고 양쪽 엄지는 턱에 나머지 네 손가락을 머리 옆쪽으로 붙인 다음

그 상태에서 숨을 들이마시면서 엄지손가락으로 턱3초정도 지긋히 눌러주시며 이동작을

여러번 반복하신다면 되십니다.

또 궁금하신것이 생기시면 답변달겟습니다.

감사합니다.

Answer 4

얼굴살을 빼고 브이라인을 만들려면 전반적인 체중 감량이 필요합니다. 충분한 수분 섭취와 얼굴 운동(볼 부풀리기, 입술 내미기)이 도움이 됩니다. 저염식과 단백질 중심의 식사, 규칙적인 수면도 중요합니다. 꾸준한 실천이 효과를 볼 수 있습니다.