비듬을 완전히 없애려면 답이 있을까요? 궁금합니다.

Question

비듬이 좀 신경안쓰고 그러면 생겨서 민망한 상황이 되네요. 니조랄쓰면 괜찮았다가 안쓰면 금새 비듬생기고 그러는데 아예 비듬안생기게 할 방법이 있을까요?

Answer 1

비듬은 완전히 없애기 어렵지만, 꾸준한 두피 관리와 적절한 샴푸 사용으로 많이 줄일 수 있습니다.

민감한 두피에는 자극이 적은 제품을 선택하고, 너무 자주 감거나 뜨거운 물로 씻는 것도 피하는 게 좋아요.

스트레스와 식습관도 영향을 미치니, 건강한 생활습관을 유지하는 게 중요합니다.

그리고 정기적으로 두피를 깨끗이 유지하고, 필요하면 피부과 상담을 받는 것도 좋은 방법입니다.

꾸준히 관리하면 비듬이 훨씬 덜 생기고, 피부도 좋아질 거예요..

Answer 2

비등믄 피부 타입, 곰팡이균, 스트레스 등 원인이 다양해 완전히 없애긴 어렵지만 지속 관리로 거의 없앨 수 있습니다.

니조랄 같은 항진균 샴푸를 주 2-3회 꾸준히 사용하고 나머지 날엔 순한 샴푸로 두피 자극을 줄여야 합니다.

수면이나 식습관 등 생활습관도 중요한데 증상이 반복되면 피부과 진료로 정확한 진단을 받는 게 좋습니다.

Answer 3

완전히 없애기는 좀 힘들 것 같습니다 비듬은 두피의 각질이라 피부가 있는한 생길수 밖에 없거든요 글고 스트레스나 면역력이 떨어지면 더 심해지는게 비듬인데 샴푸를 꾸준히 쓰는것도 중요하지만 평소 스트레스 관리랑 규칙적인 생활이 더 신경쓰셔야겠습니다 질문자님 말씀하신 니조랄은 효과가 있지만 장기적으로는 두피건강에 좋진 않을 수 있다고 봅니다.

Answer 4

비듬을 생기는 이유는 머리속이 알러지 피부일수 있어요 그래서 두피에 맞는 샴푸를 사용해야 되는데요

샴푸중에서도 비듬샴푸라고

요새는 따로 나옵니다

쇼핑몰 들어가서 검색하면

비듬샴푸1위라고 뜨기도 해요 효과 좋아요 이런분들은

아무샴푸나 사용하면 안됩니다

Answer 5

사실 비듬이 아예 안생기는 사람은 없답니다.

그양의 차이일뿐이지 아무리 깔끔한사람도 털면 나오는게 비듬이랍니다.

가끔 그정도가 심해졌을때 니조랄등을 사용해 비듬을 케어해주시면서 비듬양을 조절해주시면 될것 같아요.

Answer 6

안녕하세요~석산화입니다~

비듬을 없애는 데 효과적인 항균 성분이 포함된 샴푸를 사용하는 게 좋습니다. 예를 들어 케톨코나졸이나 피리치온 징크가 들어간 제품들이 효과적일 수 있습니다. 그리고 비타민 B와 오메가-3 지방산이 풍부한 음식을 섭취하면 두피 건강에 도움이 됩니다.