비듬이 심할때 없애는 방법없을까요?
안녕하세요.저는 비듬이 무척 심합니다.비듬이 심할때 없애는 방법있나요.비듬에 좋다는 삼푸도 써보고해도 소용이 없어요.좋은 방법있을까요.
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3개의 답변이 있어요!비듬은 대개 지루성피부염에 의해 발생하는 두피질환으로, 흔한 피부질환 중 하나입니다. 비듬은 피부세포가 너무 빨리 성장하여 죽은 피부세포가 두피 위에 쌓이면서 발생합니다. 다음은 비듬을 완화하고 예방하는 방법 몇 가지입니다.
샴푸 선택: 비듬을 완화하는 데 효과적인 성분을 함유한 샴푸를 사용하세요. 살리실산, 피르톤치드, 셀레늄 황 등의 성분이 포함된 제품이 효과적입니다.
두피 스크럽: 비듬이 심한 경우 두피를 부드럽게 마사지하며 각질을 제거해주는 두피 스크럽을 사용하세요.
살리실산: 살리실산은 지루성 피부염을 예방하는 데 효과적인 성분입니다. 살리실산이 함유된 제품을 사용하거나, 살리실산 크림을 발라주는 것도 도움이 됩니다.
기름 치료: 비듬이 심한 경우 두피를 윤기 있게 하는 것이 중요합니다. 이를 위해 코코넛 오일, 올리브 오일 등의 식물성 오일을 두피와 머리카락에 바르는 것이 좋습니다.
스트레스 관리: 스트레스는 비듬을 악화시키는 요인 중 하나입니다. 적절한 스트레스 관리 방법을 찾아 심리적 안정을 유지하는 것이 좋습니다.
비듬은 지속적인 관리가 필요하며, 이러한 방법들을 적용해도 증상이 호전되지 않을 경우 피부과 전문의의 상담이 필요합니다.