하루종일 목이 뻐근하고 아픈데 왜 이럴까요?
2021. 01. 30. 02:00
작년부터 목이 계속 뻐근 하면서 아파오기 시작하더니 요즘은 잠을 자도 잔거 같지가 않고 그냥 가만히 앉아있어도 목이 아프고 목 때문에 그런지 두통도 자주 일어나서 미치겠어요. 처음에는 배게가 높아서 그런가 싶어서 낮은 걸로 바꿨는데 소용이 없었어요. 평소 자세가 문제인걸 까요?
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
요즘 스마트폰과 PC를 장기간 사용하게 되며 목 통증이 없으신 분을 찾아보기가 어려울 정도입니다.
예방을 위해서는 많이 알려진 것과 같이 평상시 바른자세 유지, 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
아래 목 스트레칭 관련된 링크를 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=7083147&memberNo=36122335&searchKeyword=%EB%AA%A9%20%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%B9%AD&searchRank=3
목 통증으로 불편함이 많으시다면 약물치료, 도수치료, 물리치료 등의 교정이 필요할 수 있으므로, 근처 정형외과나 재활의학과 내원하셔서 진료받아보시길 권해드립니다.
도움이 되었길 바랍니다.
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