오메가3 키토산동시복용하면안되나요?
오메가3랑 키토산동시복용하면 안되나요?
항상 같이복용하는중인데 어제우연히 검색하다 봤는데 같이복용하면 오메가3성분이 배변으로 다 빠진다고하네요
저번질문에 동시복용괜찮다고해서 계속복용중이였는데 정확한답변좀부탁드려요~
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키토산은 지방의 흡수를 억제하고 지방배출을 돕는 역할을 하여 체내 체지방을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 하지만 오메가3는 지용성 성분의 영양제로 키토산과 함께 같은 시간대에 복용시에 키토산이 오메가3의 흡수를 방해하기에 두가지는 4시간 이상의 시간간격을 두고 복용하시길 권장드립니다.
감사합니다.^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오메가3와 키토산을 같이 복용하시면 키토산의 지방흡착 성질 때문에 흡수율이 감소한다는 말들이 있습니다.
다만 요새는 키토산을 그렇게 드시는 추세가 아니기 때문에
키토산을 중단하시고 오메가3만 드시는 것이 가장 나을 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.키토산과 오메가3를 복용하고 계시는 군요.
키토산은 일반적으로 식사전에 복용합니다.
지용성 영양소인 오메가3, 비타민D, 루테인, 프로폴리스, 베타시토스테롤, 혈액순환개선제는 지방성분의 식사와 함께 하면 흡수가 좋습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 조영지 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.대부분의 건강보조식품은 서로 같이 복용하더라도 상승작용 및 부작용이 드뭅니다. 보통 건강보조식품이나 영양제는 개별적으로는 특정 시간대나 식전 등 복용시간이 있지만 모두 장기간 복용해야 하기 때문에 식후에 본인이 꾸준히 챙겨 드실 수 있는 시간대를 정해 드시는 것이 가장 좋으며 한꺼번에 복용할 것을 권장합니다.
하지만 일부 약은 다른 약과 상호작용이 있을 수 있으니 많은 양의 건강보조식품과 약을 복용시에는 반드시 전문가와 상의 후 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.1. 같이 드셔도 크게 문제가 되지 않습니다.
-과거 키토산과 오메가3를 같이 먹으면 키토산이 오메가3를 배설시킨다는 내용이 있으나 근거수준이 부족합니다. 같이 드셔도 무방하며, 걱정되는 경우 오메가3는 아침에, 키토산은 저녁에 드시길 바랍니다.
답변이 도움되었길 바랍니다.
약사 김수재 드림.