대마종자유 알약을 먹으면서 오메가3 알약을 먹으면 안되는건가요?

Question

성별

남성

나이대

40대

오메가3는 주로 복용하고 있었는데, 지인이 몸에 좋다고 대마종자유를 사줬습니다. 알아보니 대마종자유는 오메가3와 오메가6가 혼합된 거더라구요. 이런경우 오메가3 섭취를 중지해야하나요? 뭐든 과하면 안 좋잖아요?

Answer 1

안녕하세요. 최동욱 약사입니다.

대마종자유는 거의 오메가6입니다. 그래서 오메가3를 따로 복용하셔도 괜찮고요. 고품질의 오메가3는 그냥 현대인에게 꼭 필요한 영양소중 하나입니다. 현대인의 식단에서 오메가6와 3의 비율이 거의 10대1이거든요.

Answer 2

안녕하세요. 박호현 약사입니다.

대마종자유와 오메가3 제품에 따라 많이 달라질 수 있을것으로 사료됩니다. 같이 사용이 가능한 범위의 제품들도 있고 상황에 따라서는 너무 함량이 높아 굳이 병용을 권해드리지는 않는 제품이 있을 수 있습니다.

답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.

Answer 3

안녕하세요.

대마종자유를 선물 받으셔서 기존 영양제와 어떻게 복용할지 고민중에 있는 것으로 보입니다. 기존 영양제를 다 드시고 선물 받은 것을 복용하면 되겠습니다. 두 영양제를 같이 복용 할 필요는 없겠습니다.

Answer 4

안녕하세요.

영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 대마종자유를 드시게 된다면 기존에 드시던 오메가3는 복용하지 않아도 되겠습니다. 성분이 겹칠때는 조절을 해서 복용하는 것이 좋겠습니다.

Answer 5

안녕하세요. 이준호 약사입니다.

대마종자유 한알 오메가3 한알씩 드시는 것은 과하지 않습니다. 오메가3는 하루에 보통 2000mg씩 드시는 것을 추천드리기 때문에 괜찮습니다. 안심하시고 같이 드셔도 됩니다.