나이가 들수록 노인냄새가 심해지는데 어떻게 하나요?
자주 몸을 씻어서 굉장히 평소에 깔끔하신 분인데 기거하는 방에도 냄새가 베어서
그 방에 들어 갈때마다 고민이되네요.
시 아버지께 자꾸 잔소리 하는 것도 아닌것 같구요.
뭐 좋은 방법이 없을까요?
의복 자주 갈아입기, 목욕하기, 양치하기 등등 할 수 있는 방법은 다 하고 있어요.
이에 대한 내용이 있어 올립니다.
나이 들면 젊을 때 안 나던 고약한 냄새가 몸에서 나는 경우가 많다. 원인이 무엇일까?
피지 속 지방이 산화되면서 만들어지는 '노넨알데하이드'라는 물질 때문이다. 이 물질이 모공에 쌓여 퀴퀴한 냄새를 만든다. 노넨알데하이드는 젊었을 때는 생성되지 않다가 40대부터 노화로 인해 ▲피부의 유익균 감소·유해균 증가 ▲피부 산성화 ▲지질 성분 변화 때문에 만들어진다. 나이 들면 노넨알데하이드를 제거 능력이 감소되는 것도 원인이다. 나이 들면 신진대사가 느려지고, 활동량 감소와 신경계 퇴화로 땀 분비량이 줄어 노넨알데하이드를 잘 배출하지 못한다. 노인 냄새는 완전히 제거하기는 어렵지만, 생활습관 개선을 통해 어느 정도 줄일 수 있다. 노인 냄새 줄이는 생활습관은 다음과 같다.
▷비누 사용해 꼼꼼히 닦고 입욕하기＝비누와 세정제는 피지를 없애주는 효과가 있어 사워나 목욕을 할 때 반드시 사용한다. 충분히 거품을 낸 다음 흐르는 물로 깨끗하게 닦아낸다. 세정제로 회음부, 겨드랑이, 발가락은 꼼꼼히 닦고 매일 샤워를 한다. 귀 뒤는 악취가 가장 심해 잘 닦아야 한다. 샤워만으로는 부족하므로 일주일에 최소 2회 이상 입욕을 하는 게 좋다. 피부를 불려 산화 성분을 제거할 수 있다.
▷물을 많이 마신다＝물은 노폐물을 배출하는 효과가 있다. 노폐물 배출이 원활하지 않으면 냄새가 심해진다.
▷햇살 아래서 산책＝자외선에는 살균 효과가 있어 냄새 제거에 도움을 준다. 적당한 운동은 땀 배출량을 늘려 노폐물이 나오게 해 냄새를 줄인다.
▷속옷 자주 갈아입기＝분비물을 흡수하는 속옷을 자주 갈아입어야 한다. 체취가 남을 수 있는 겉옷, 양말, 침구류는 자주 세탁하고 냄새가 사라지지 않으면 삶는다. 운동화도 최소 두 켤레 이상 준비해 갈아 신으면 좋다.
▷기름진 음식은 적게, 채소는 많이＝채소와 과일에 함유된 항산화 성분 '피토케미컬'은 산화 방지에 도움이 된다. 기름진 음식은 지방산을 많이
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
호르몬 변화, 노폐물 분비 등에 의해 소위 노인냄새가 나게 됩니다. 방향제를 비치 해 두시고 혼자 지내는 방 보다는 여럿이 함께 생활하는 공용공간의 확보 등이 도움이 됩니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
땀냄새 및 남성호르몬으로 인한 냄새라고 생각하시면 됩니다.
방향제 자주 사용하시는 수밖에 없습니다.
샤워를 하더라도 곧 다시 날거구요.
방향제 한번 사용해보세요.
나이가 들게 되면 냄새가 나게 되는 것은 자연스런 현상입니다. 관련하여서 최대한 위생을 철저하게 관리하고 환경을 관리하는 수 밖에 없으며, 의학적으로 냄새를 제거하는 방법은 따로 존재하지 않습니다.
안녕하세요. 김기덕 의사입니다.
노년취, 또는 가령취라고 합니다.
노네날이라는 물질 때문에 만들어지는데요,
노네날 제거하는 비누나 샴푸를 사용하는 것이 도움이 됩니다.
기름진 음식을 많이 드시는 경우에 더 잘 생길 수 있고,
가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다.