아하인들 다들 아침밥은 잘 챙겨드시나요?

Question

저는 하는일 때문에 어쩔 수없이 못먹는데(?)ㅋㅋㅋㅋ자주 챙겨먹으려고 노력은 하긴 하는데 쉽지가 않네요?뭐 특별한 방법 혹시 있을까요??? 건강 때문에라도 아침엔 꼭 먹고 싶은데 쉽지 않네요 ㅠ

보통은만족하는연설가 · Accepted Answer

아침밥 챙겨 먹으려면 그만큼 부지런하고 무엇보다 음식 만드는것도 어느정도 할 수 있어야 하는데 일찍 일어나지만 음식 하지 못해 아침밥 챙겨 먹지 못합니다. 아내에게 챙겨 달라고 하기에는 시간도 그렇고 미안하기도 해서 아침 밥 대신 간편식으로 먹습니다.

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채택된 답변

공손한거북이 · Answer

저는 늘 아침밥을 챙겨 먹습니다.평일에는 꼭 챙겨 먹고 주말에는 아점으로 먹는 편이에요.평일에 아침을 안먹으면 점심 때까지 너무 배가 고프더라구요.주말은 조금 늦장 부려서 아점으로 먹고 있습니다.

지금도따뜻함이넘치는아몬드 · Answer

아하인들이라 하시는 거 좋네요 ㅎㅎ아침은 간단한 마이밀 뉴프로틴 같은 거챙겨먹어요 고소하고 든든하더라구요 ㅎ~~!~!~!~!~

아마도풍부한잣나무 · Answer

저도 안챙겨 먹습니다!!

안먹던버릇 하니까 안먹게 되고 먹으면 배아프고 하더라두여 ㅠㅠ 그래도 요즘 힘이 부족한거 같아서 아침에

꿀 한포나 바나나 이렇게 간단하게 먹고있어요,,!

살짝빼어난김치찌개 · Answer

저도 아침 안먹다가 챙겨먹기 시작하는데요.저는 과일을 좋아해서 과일 위주로 먹기도 하고,반숙란 계란늘 먹으며 단백질도 채우고있어요

색다른콜리160 · Answer

아침은 속이 몬가 좋지는 않아서 가볍게 먹는 편이에여 거의 샌드위치 하나 먹는정도로 먹고가서여. 근처 편의점 가서 부족한거 더 사먹는걸로 해결해여.

불타는감자 · Answer

아침은  시간이 빨리가는것 같아서 밥을챙겨먹기가 어렵긴합니다 그래도 자꾸 거르면점심때  혈당이  갑자기오를수 있으니 아침에뭐라도 간단히 드시길바래요 구운계란이나 토스트간단한 주먹밥정도도 좋은것 같습니다

그런대로마른문어 · Answer

가스파초라는 토마토 쥬스가 있어요토마토 베이스에 샐러리 등 이거저거 야채에 마늘이랑 후추 올리브유 넣어서 갈아서 만드는 되직한 쥬스인데이거 아침대신에 먹어도 좋습니다. 냉장고에 넣어두고 먹으면 아침에 요리할 시간이 없어도 든든하죠

유연한검붉은용k1t7 · Answer

저는 아침에 간단하게 간장계란밥을 해먹거나 시리얼을 먹습니다. 아니면 멸치볶음하고 밥먹을때도 있습니다.

많이 기름진걸 먹으면 하루종일 속이 부대끼더라고요

도롱이 · Answer

저는 아침밥을 잘 챙겨 먹지는 못하는데, 그래도 빈 속으로 있는 건 버거워서 뭐라도 먹으려고 하고 있습니다.

전날 간단한 음식을 준비해 두는 것도 좋고요.

바나나나 요거트, 견과류, 삶은 계란 등 준비가 쉬운 음식을 드시는 걸 추천 드립니다.

꾸준히 드실 수 있는 걸로 정해서 드셔 보세요.

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