생활
베개의 종류에따라 잠이 잘오는베개도 있을까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
요즘 깊은잠을 제대로 못자는데 베개의 종류에따라 잠이잘오는 베개도 있는지 궁금합니다.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요
사람 개개인 마다 잠 자는 자세와 패턴에 따라 수면 유도하기 좋은 베개가 있다고 합니다.
딱딱한 재질을 선호하는 사람과 부드러운 재질을 선호 하는 사람에 따라 그에 맞는 베개를 선택하면
양질의 수면에 도움을 준다고 합니다.
수면의 질향상 목적으로 만들어 진 베게보다는 어떠한 재료를 사용하여 제작한 베게이냐에 따라 달라지며, 숙면의 질향상을 위한 루틴으로는 베게에 초점보다는 자는 자세 및 환경을 바꿔보세요.