남들보다 유난히 손발이 차가운데 방법이 있나요?

Question

저는 남들보다 유난히 손발이 차가워 여름에도 양발을 신고 다닐 정도입니다.

한의원에 가서 침도 맞고 한약도 먹어 봤는데 별 소용이 없네요. 다른 추천 방법 없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 날으는제비677입니다.

손과 발을 따뜻하게 해 줄 수 있게 평소에 반신욕이나 족욕을 꾸준히 해보시는 게 좋겠습니다. 반신욕이나 족욕은 원활한 혈액 순환에 도움을 준다고 합니다.

Answer 2

안녕하세요. 파리바궤떼입니다.

대사율이 떨어질수록 손과 발이 차가워질 수 있습니다. 이는 체온 조절 기능이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 대사율을 높이기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다.

손과 발에 혈액순환 부족이 일어나면 차가워질 수 있습니다. 이는 신체의 혈액순환 시스템이 제대로 작동하지 않을 때 발생할 수 있습니다. 이를 개선하기 위해서는 운동, 스트레칭, 혹은 따뜻한 찜질방이나 온수 욕조에서 몸을 녹이는 것 등이 좋습니다.