심박수 다른 사람들도 다 이런가요?

Question

성별

남성

나이대

26

요즘 심장이 두근거리는 상황이 종종 있어서 스마트워치로 심박수를 보고 있는데요 뭔가 일정하지 않고 자꾸 바뀌는데 사람들 다 이런걸까요? (거의 앉아서 있었고 중간에 한두번 움직여도 그냥 걷는 행동만 했습니다)

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Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

심장 박동의 변화는 매우 자연스러운 현상이며, 심장은 몸의 활동 수준, 스트레스, 심지어 음식이나 음료의 영향으로도 그 박동이 변할 수 있습니다. 예를 들어, 카페인이나 알코올을 섭취하면 심박수가 증가할 수 있고, 스트레스나 감정의 변화도 심박수에 영향을 미칩니다. 그러나 만약 심장 박동이 너무 빠르거나 불규칙적으로 느껴지고, 가슴 통증, 어지러움, 호흡 곤란 등 다른 증상이 동반된다면, 이는 심장 질환의 징후일 수 있으므로 전순환기 내과 의사와 상의하실 필요가 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 최원제 의사입니다.

정상 심박수는 60-100회입니다.

조금 높게 측정된 경향이 있긴 하지만 스마트 워치로 측정한 것이기 때문에 정확하지 않을수 있습니다.

커피나 레드불 등의 음료로 인해서도 심박수는 상승할 수 있으니 이런 외적인 요인들이 있진 않은지 생각해보시고, 증상이 지속/악화 되거나 걱정이 되시면 심장내과를 방문해보시는걸 추천드립니다.

Answer 3

다들 그렇습니다. 심박수는 고정되어 있는 것이 아니라 몸의 활성 상태에 따라서 빨라지기도 하고 느려지기도 하고 그렇습니다. 해당 내용만 보고서는 크게 걱정할 것은 없어 보입니다.