윗몸 일으키기 뱃살 빼기에 도움이 되나요??
간헐적 단식 이후 전체 살은 빠지는데 뱃살은 좀 덜 빠지는거 같아서 뱃살 위주 운동을 하는게
좋을것 같아서 여쭤봅니다 윗몸 일으키기 뱃살 빼기에 적당한 운동입니까???
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 입이방정입니다.
윗몸일으키기는 복근 근력운동으로 복부의 탄력을 만들어줄수는 있지만 살을 빼기에는 적절한 운동이 아니며 오히려 윗몸일으키기는 허리에 무리를 주는 운동입니다.
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윗몸 일으키기 뱃살 빼기에 도움이 되나요??
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