건강관리
저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?
아침 식사로 우유를 꼭 한 잔씩 먹고 나가고 있습니다. 다른 식사에서 섭취하는 지방이 많을 것 같아서 저지방 우유를 먹고 있는데요. 저지방 우유 지방을 줄이면서 추가로 줄어드는 영양소가 있나요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.
일반적으로 저지방우유를 가공하는 공정을 통해서는 지방이외에 줄어드는 영양소는 크게 없다고 보시면됩니다
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
따로 없습니다.
지방을 제거하는 과정에서 일부 탄수화물이나 단백질이 줄어 들순 있는데요
이것도 사실상 거의 차이가 없답니다.