생활
오이는 사람 몸에 어떤 효능이 있나요??
오리를 보면 잘라서 얼굴에 팩처럼 붙이기도 하고 식이섬유가 풍부하다고 다이어트 할 때도 많이 먹는 것 같은데 이 밖에도 다른 효과 같은 것이 있을까요?
1개의 답변이 있어요!
오이는 대부분 물로 구성되어 있기 때문에 좋은 수분 공급원입니다.
오이는 또한 비타민 K, 비타민 C 및 칼륨과 같은 중요한 영양소를 함유하고 있습니다.
오이는 또한 항염증 및 항산화 특성을 가지고 있어 질병으로부터 신체를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.
또한 소화를 돕고 건강한 피부를 지원할 수 있습니다.