커피먹고 물 언제 섭취해야 되나요

Question

커피 먹으면 이뇨작용으로 탈수가 와서 결석이 생길 수 있다고 하는대요 커피먹고 물은 언제 먹어야 예방할 수 있을까요.......

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피 한 잔 마신다고 해서 바로 결석이 생기는 것은 아니기 때문에 커피 마신 후 10분 정도 지난 뒤에 물을 마셔도 충분히 괜찮습니다.