커피 먹고 물 얼만큼 먹어야 하나요

Question

믹스커피나 아메리카노 먹고 물 안 먹으면 이뇨작용으로 결석 생긴다는대 커피 먹고 어느 정도에 양을 섭취해야 하나요 ? 🤔👀😭

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

커피를 마시고 물을 얼마만큼 더 보충을 해줘야 한다는 그런 것은 따로 없는 것으로 알고 있습니다.

몸이 갈증을 느끼면 그때 수분 보충을 해 주시면 될 것 같습니다

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

사람마다 , 커피의 섭취량에 따라 다르지만 커피를 마신만큼의 충분한 수분섭취를 권장드립니다