인공눈물 점안 횟수는 증상 정도에 따라 다르게 접근합니다.
증상이 가벼운 경우(가끔 뻑뻑한 느낌) 하루 2회에서 4회 정도로 충분하고, 증상이 중등도 이상이거나 장시간 화면을 보는 환경이라면 하루 4회에서 6회까지 사용합니다. 다만 방부제가 포함된 제품은 하루 4회를 초과해서 장기간 사용하면 각막 상피세포에 독성을 줄 수 있어, 자주 넣어야 하는 상황이라면 방부제 없는 일회용 단위 포장 제품을 선택하시는 것이 중요합니다.
인공눈물과 안약의 차이에 대해 말씀드리면, '인공눈물'은 눈물 성분을 보충하는 보습제 역할이고, 충혈 제거제나 항알레르기 성분이 포함된 '안약'은 목적이 다릅니다. 건조감 해소가 목적이라면 인공눈물이 맞는 선택입니다. 성분으로는 히알루론산나트륨, 카르복시메틸셀룰로오스(CMC), 트레할로오스 함유 제품들이 점도와 지속성 면에서 선호됩니다.
한 달 기준으로 횟수를 정하기보다는, 불편한 순간에 맞게 점안하되 방부제 없는 제품을 쓰신다면 횟수 제한 없이 사용하셔도 됩니다. 다만 인공눈물을 하루 6회 이상 꾸준히 넣어야 할 만큼 증상이 지속된다면 안과에서 건성안 정도를 평가받아보시는 것을 권장드립니다.