안녕하세요. 서민석 의사입니다.
코골이는 질병입니다. 단순히 가족들이 불편함을 느끼는 것을 넘어서 환자도 자고 일어나도 피곤하고, 아침에 머리가 띵하다 느낄 수 있지요. 장기적으로는 고혈압, 심장/뇌혈관 질환, 당뇨등의 만성 질환이 생길 가능성이 높아집니다. 그러므로 단기간 코골이를 완화할 수 있는 방법을 찾기보다는 장기적인 건강 관리를 위한 검사와 치료가 필요할 수 있습니다. 일단 옆으로 눕거나 체중을 줄이는 것으로 조절을 해 보시되, 가급적 이비인후과에 가셔서 진료를 받으시는 것을 권유드립니다.