약·영양제
우울할때 단것을 먹으면 힘이 난다는데 과학적 근거가 있을까요?
성별
남성
나이대
51
안녕하세요. 기분이 우울할때 단것을 먹으면 정말 힘이 난다고 합니다. 실제 이게 과학적 근거가 있을까요? 과학적인 답변 부탁 드립니다.
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요.
우울할때 단것을 먹으면 기분이 좋아지는 이유에 관한 질문을 주셨습니다. 초콜릿을 복용시 초콜릿 안에 들어 있는 성분이 세로토닌, 엔돌핀 등과 관련이 있습니다. 또한 사탕에 들어있는 설탕은 도파민 분비와 관련이 있겠습니다.
안녕하세요. 진태웅 약사입니다.
기분이 우울하거나 스트레스를 받을경우 당분을 보충해주면 즉각적인 에너지공급으로 뇌가 활성화됩니다.또한 세로토닌,도파민등의 분비를 촉진시켜 우울감을 빨리 개선시킬 수 있습니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
단것을 먹어서 혈당이 오르면 먼저 몸의 신진대사가 활성화되고 에너지가 생성되기 좋은 조건이 됩니다. 또한 단맛에서 오는 엔돌핀 등이 우울한 기분을 회복하는데 도움을 줍니다.
감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
단 음식을 섭취하는 경우 당분으로 인해 체내에서 세로토닌과 도파민 등의 호르몬이 분비될 수 있습니다
이를 통해 행복감을 느끼고, 우울한 느낌을 완화하는데 도움이 될 수 있습니다