겨울철 찬기운에 좀 어려운데요? 보호할만한게 있나요?

겨울철 찬기운에 좀 어려운데요?

보호할만 음식이나 약재가 따로있나요?

특히 손발이 많이 차지는데 장기간 방법이 있을까 합니다.