몸을 따뜻하게 하면 될까요?
안녕하세요. 얌전한허스키81입니다.
운동을 하면 몸을 따뜻하게 하고 혈액순환이 잘되게 됩니다.
두터운 옷 하나보다 여러겹의 얇은옷을 입는게 공기층을
만들어 체온이 올라가고요.
평소 족욕이나 반신욕 해주시고
몸을 따뜻하게 하는 인삼차, 꿀차, 생강차등을 마시면 좋읍니다.
담배는 혈액순환을 방해하고 체온을 떨어뜨리니 금연은 필수
