눈이 아플떄 지압하는 방법에 대해서
안녕하세요 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하더보니 눈에 무리가 많이 가는편입니다.
눈에 통증이 덜하게 지압하는 방법이 있을지 궁금합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
따뜻한 수건을 10분정도 올려놓으시는 방법을 추천드립니다.
또한 평소 루테인, 오메가3, 고함량비타민B군 복용을 권해드리구요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하여 눈에 통증이 있는 경우 따뜻하게 온찜질을 하는 것이 증상개선에 도움을 줄수 있으며 건조하지 않도록 인공눈물을 사용하길 권장드립니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
눈 주위의 혈자리인 태양혈(눈썹 끝과 눈초리 끝 부분이 만나 움푹 들어간 곳), 정명혈(양쪽 눈과 코 사이를 만져보면 작게 파인 곳) 등을 눌러주거나 눈동자 위를 살포시 눌러주면 피로를 푸는데 도움이 될 수 있습니다.
추가적으로 스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하여 눈이 피로한 경우는
눈의 초점을 담당하는 수정체와 수정체를 지탱하는 모양체근이 긴장하게된 것으로
차츠기 추출물이 눈의 피로를 낮추고 모양체근의 조절력 개선에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 조영지 약사입니다.
눈 주위 관자를 마사지 하면 도움이 되며 물 수건으로 눈을 감고 눈 주위를 마사지 하면 현재와 같은 피로 회복에 도움이 됩니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
눈에 무리가 생기는 경우라면 지압하지 마시고 눈찜질을 해주는 것이 좋습니다.
깨끗한 손으로 비루관이나 눈 꺼풀 밑을 살짝 눌러주면 되긴 하는데, 크게 효과 없어서 따듯한 수건이나 찜질팩 사용하는 것이 좋습니다.
안녕하세요.
눈은 굉장히 약하고 미세혈관들이 많이 분포하기 때문에 따로 압력을 가하시면 좋지 않습니다. 따듯한 찜질정도 자기 전에 하시거나 오메가3 복용 하시면 건조감을 해결하고 눈을 보호하는데 도움이 됩니다.
