통풍개선 효과가 있는 식품은 무엇인가요?

Question

현대사회는 육류위주의 식단과 음주문화로 인해

통풍환자가 점점 늘어나는 추세입니다.

통풍은 한번 발병하여 꾸준히 관리해주지 않으면,

극심한 통증에 시달리게 되는데,

평소에 통풍증상을 완화시킬 수 있게 쉽게

구할수 있는 식품은 어떤것이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

통풍은 내장지방 등 퓨린이 함유된 음식은 드시면 안 됩니다

이런 건 기본적으로 알고 계시다는 전제하에

드시면 좋을 음식은

단백질원은 콩, 두부, 계란, 우유류가 괜찮고

식이섬유가 많은 야채, 과일

특히 통풍에는 체리가 괜찮다고 합니다

가격이 비싸서 쉽지 않을 수 있지만 통풍에 좋은 대표적인 음식입니다

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

현대사회는 육류위주의 식단과 음주문화로 인해통풍환자가 점점 늘어나는 추세입니다.통풍은 한번 발병하여 꾸준히 관리해주지 않으면,극심한 통증에 시달리게 되는데,평소에 통풍증상을 완화시킬 수 있게 쉽게구할수 있는 식품은 어떤것이 있을까요?

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과일 야채 수분 충분히

곡류(오트밀 전곡 제외) 빵 채소류 우유

단백질은 계란 두브 치즈 생선 살코기 위주로

금주 체중관리