고민상담
침착한침착함
혹한기 버틸수있는 꿀팁이 있을까요?
군대 혹한기 훈련이 곧 있을텐데 상당히 걱정이 됩니다
혹한기 잘 버틸수있는 꿀팁같은게 있다면 주시면 정말 감사할것같습니다 부탁드립니다
23개의 답변이 있어요!
혹한기 훈련을 벌써부터 걱정하시나 봐요. 걱정하실 필요 없습니다. 군대에서 보급해주는 겨울용품만 잘 착용하고 활용하면 얼마든지 이겨낼 수 있습니다. 그리고 군대는 규칙적인 운동과 생활습관, 영양공급이 이루어 지기 때문에 얼마든지 건강하게 버티어 낼 수 있습니다. 마음을 굳게 가지시면 잘 버티어 내실 수 있습니다.
혹한기 훈련에서 살아남기 위해서는 충분한 수면과 영양 섭취를 기본으로, 단열이 잘 되는 옷과 장비를 꼼꼼히 챙기고, 동료들과 서로 챙기며 따뜻한 체온을 유지하고, 규칙적인 운동과 스트레칭으로 몸을 따뜻하게 유지하고, 긍정적인 마음으로 추위를 이겨내는 정신력이 무엇보다 중요할듯 합니다.
혹한기 특별한 방법이 있나요.
양말 잘말려서 자주 갈아신고, 내의며 따뜻한 종류의 옷을 두껍게 입는거죠. 그리고 마스크하시고, 손난로처럼 따틋한 제품 사용해보셔요.
그럼 한결 수월하실겁니다~
질문자님의 질문내용처럼 군생활은 사회와 동떨어지는 국한된 장소에서 근무하므로 완벽한 겨울준비도 추위를 느끼지요 예를 들어 사복입을때와 달리요. 우선 추위를 이기려는 마음가짐이 중요하고 고참들과 비슷하게 준비사시면 문제 없을 듯 하네요.
요즘군대는 핫팩을 소지할수 있다고 들었습니다.
여러개 구비하시면 그거면 충분합니다.
그리고 낮에 훈련하면 발에 땀이나서 양말이 젖거나 싶기가 차게 되는데 주무실때는 반드시 양말을 갈아신고 주무실때는 반드시 벗고 주무셔야 합니다.
습기가 차있는 양말은 잘께 얼게되어 동상걸립니다.
그외 방한물품은 부대에서 준비해주었을겁니다.
방한모 귀돌이 전피쟝갑 내복 침낭등.
제가 다니던때는
야외텐트 내부온도가 0도,바깥은 영하10도였는데 그래도 견뎌냈던 기억이 있습니다,
그당시엔 핫팩없었고요~~
지나고 나면 다 추억입니다. 힘내시고 화이팅하세요!
애써 추워하지마시고 굴리는데로 굴르시면 좀 낳습니다. 선임들이 챙기는 아이템들을 눈 여겨 보세요. 팁들을 보실 수 있으실겁니다. 꿀팁은 찾으셔야 하고 가장 중요한건 그냥 빨리 파악할 수 있는 눈치인거 같습니다. 살아남으세요 ^^
혹한기에는 핫팩이 필수품이죠.
여기저기 핫팩을 하시고, 장갑, 목도리, 기모 내의, 얇은옷 여러벌 입기 등이 좋습니다.
하지만 아무리 무장을 해도 추위를 이기기란 여간 힘든게 아니죠.
강인한 정신력으로 버티셔야 합니다.
화이팅하세요!!!
혹한기에 버틸수있는 물품이라곤 핫팩밖에 없는것같습니다. 실제로 제가 군생활할 때 혹한기훈련도중 입돌아간사람있으니 핫팩을 여유롭게 챙겨가셔서 주무실때도 따뜻하게주무세요 화상조심하시구요!
혹한기는 정말 온도 유지가 필수입니다 혹한기에 필요한 것들은 핫팩 여유롭게 사시고 침낭에 여러군대 넣고 침낭 바깥 모포위 야상 주머니 이런곳에 최대한 많이 넣고 자세요 그리고 발팩도요
군대 혹한기를 버틸 수 있는 꿀팁은 다음과 같습니다:
1. 보온 유지: 따뜻한 옷, 내복, 장갑, 모자 등을 착용하여 체온을 유지하세요.
2. 충분한 휴식: 혹한기 훈련 중에는 체력이 많이 소모되므로 충분한 휴식을 취하세요.
3. 수분 섭취: 추위 속에서도 수분 섭취를 잊지 마세요. 따뜻한 물을 마시는 것이 좋습니다.
4. 영양 보충: 영양가 있는 음식을 섭취하여 체력을 유지하세요.
5. 체온 공유: 동료들과 체온을 공유하여 서로를 도와주세요.
6. 훈련 전 준비: 훈련 전에 충분한 준비운동을 하고, 몸을 따뜻하게 유지하세요.
7. 정신력 강화: 강한 정신력으로 혹한기를 극복하세요.
이러한 꿀팁을 활용하여 혹한기 훈련을 성공적으로 마치시길 바랍니다.
안녕하세요. moyathis입니다.
혹한기훈련은 다 춥지만, 가장 춥고 견디기 힘든것이 발가락과 손가락입니다.
발은 두꺼운양말을 여러켤레 준비해서 발에 땀이 날때마다 교체해서 신어야 합니다.
혹한기르 버틸 수 있는 팀은 일단 침낭의 품질이 좋아야합니다. 새로보급받은 침낭과 폐급 침낭 수중의 차이가 많이 납니다. 그리고 핫팩이 있죠. 핫팩을 4~5개가 아니라 10개 이상을 터트리고 주무시면 확실히 따듯하게 주무실 수 있습니다. 그리고 비니를 꼭 착용하는게 좋습니다.
안녕하세요. 언제나 당신 편입니다. 군대 혹한기 훈련이 곧 있을 텐데 상당히 걱정이 되시군요. 혹한기 잘 버틸 수 있는 꿀팁 우선 내복과 여러 벌 옷 입기 그리고 핫팩 많이 준비하기 그리고 양말 많이 준비하세요. 양말에 물찹니다...
혹한기를 두번정도 했었는데 그당시에 가장 도움이 된 것은 일단 핫팩이 먼저 떠오릅니다.
잘때는 침낭안에 미리 넣어두고 따뜻하게 하면 괜찮고 돌아다닐때도 테이프로 군복에 붙여 놓으면 꽤나 좋습니다.
그 중 귀와 발이 제일 위험한데 그 두곳은 꼭 지속적으로 따뜻하게 해주면 좋습니다.
안녕하세요
일단 핫팩 같은 것을 많이 구매해 놓으세요. 그리고 훈련때 침낭안이나, 내부깔깔이 안속에 안전하게 넣어두세요
손과 발이 동상이 걸리면 안되니 수시로 핫팩으로 따뜻하게 체온을 유지해 주세요
단, 핫팩이 맨 피부에 닿거나, 한자리에 너무 오래 동안 있으면 화상위험이 있으니 주의하세요
-여러 겹의 옷을 겹쳐 입어 체온을 유지하기
얇은 옷 여러 겹이 두꺼운 옷 한 겹보다 따뜻하다
- 뜨거운 차나 코코아 같은 음료는
몸을 따뜻하게 하고 기분도 좋게 해준다
-실내 가습기를 사용해 적절한 습도를 유지하면
감기 예방에도 도움이 된다
- 몸을 따뜻하게 해주는 음식을 섭취하기
국물 요리나 찜요리 등