안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
손톱 성장 속도는 개인차가 크지만, 평균적으로 일주일에 약 0.5-1mm 정도 자라요. 즉, 일주일 동안 기르면 대략 0.5-1mm 정도 길어질 거예요. 하지만 이는 나이, 영양 상태, 건강 상태에 따라 달라질 수 있어요. 젊은 사람이나 임산부의 경우 더 빨리 자랄 수 있고, 노인이나 영양 부족 상태에서는 더 천천히 자랄 수 있어요. 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부한 식단을 유지하면 손톱 성장에 도움될 수 있어요.