치실은 매일 하는게 좋은건가요?
양치 후 고기를 먹은 날에는 필수로 해야할거 같아서 하는데
예전에는 알고도 계속 안하다가 최근 치아에 관심이 생기면서
못해도 3일에 한 번은 해주려고 합니다
유튜브에 보면 치실은 보조역할이라 칫솔질만 잘해도 할 필요가 없다고 하시는 분도 있으신데
매일 하시는 분도 계시더라구요
치실하는 방법도 조금씩 다르게 가르쳐주셔서 피가 나는건 당연한데 어떻게 하냐에 따라 나기도 하고 안나기도 하거든요
뭐가 제일 좋은 방법인지 헷갈리네요
안녕하세요. 이현미 치위생사입니다.
치아 사이에 음식물이 끼면 충치가 진행이 되거나 잇몸에 염증이 생길수 있으므로 치실을 사용해주는게 좋습니다.
질문자님 글에서 처럼 칫솔질을 잘하면 사용한 필요는 없겠지만..
대부분의 분들이 양치를 완벽하게 하기는 어렵습니다.
저또한 어렵구요.^^
치실 사용이 매번하기 번거롭지만 꼭 하시는게 좋습니다.
치실을 사용하실때 치아사이 삽입시 너무 강한 힘으로 넣게 되면 잇몸에 상처도 나고 피도 날수 있습니다.
힘을 뺀상태에서 삽입하고 치아의 면을 닦아준다는 생각으로 앞으로 한번 뒤로 한번 쓱~~해주시면 좋습니다.
도움이 되셨으면 합니다.
안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.
치실은 매일 사용하는 것이 좋을 수 있습니다. 다만 양치 이후 번거롭다는 이유로 잘 사용하지 않습니다.
하지만 양치 이후 주기적으로 치아 인접 부위를 치실로 사용해준다면 치주염을 예방하고 인접면 충치 예방에 매우 좋습니다. 따라서 매일 사용하는 것을 권장드립니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.
치실을 사용시에 치아사이에서 위아래와 앞뒤모두 움직여서 이물질을 제거하시는 것이 좋으며 치실은 본인이 사용하기 편리한 제품을 사용하시길 권장드리며 치실은 양치후에도 치아사이에 끼어있는 이물질을 제거 하시길 권장드립니다. 치실이 잇몸을 자극하지 않도록 치아사이에만 사용하시길 권장드립니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이정현 치과의사입니다.
치실은 가능한 매일 사용하시는게 좋습니다.
매일이 어렵다면 하고계신대로 3일정도에 한번씩이라도 하시는게 좋습니다.
답변이 도움이 되길 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요. 이성영 치과의사입니다.
칫솔질만으로는 치아와 치아 사이 면을 청소하는 데 한계가 있습니다.
때문에 칫솔질 후에는 치실을 사용하여 칫솔이 닿지 않는 치아 사이면을 청소하는 것이 권장됩니다.
치실이 칫솔질을 보조하는 역할은 일부 맞지만, 칫솔질로 청소되지 않는 부분을 치실을 통해 청소하는 것이기 때문에 칫솔질로 대체할 수 없는 부분도 있습니다.
치실의 사용은 양치 전이든 양치 후이든 크게 상관이 있지는 않습니다. 두 경우에서의 효과는 비슷합니다.
치실의 올바른 사용법은 다음과 같습니다.
우선 치실을 30-40cm 정도 끊어서 양손의 엄지와 검지를 이용하여 3-4cm 정도만 남도록 치실을 잡고, 치아 사이에 정확하게 끼워 넣습니다. 이 때 무리하게 아래로 힘을 주어 치실을 누르면 잇몸 손상의 원인이 되므로 살살 비벼 넣으면 됩니다.
그 후 힘을 주지 않아도 어느 정도 치실이 잇몸안으로 들어가는 부위까지 치실을 넣고 양쪽 중 한 쪽 치아면쪽으로 치실을 밀착시켜 위로 쓸어올립니다. 이 과정을 수회 반복하며, 반대쪽 치아 면도 동일합니다.
무리하게 힘을 주어 잇몸 깊이 치실을 넣는 경우 잇몸 손상을 야기할 수 있고, 치아 사이로 내려간 후에 치실을 위아래가 아닌 앞뒤로 청소하는 것은 치아 옆구리의 마모를 야기할 수 있으므로 주의하셔야 합니다.
올바른 방법으로 사용하더라도 잇몸에 염증이 있다면 피가 날 수 있지만, 염증이 없더라도 잇몸에 무리한 자극을 주더라도 피가 날 수 있습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사/경제·금융전문가입니다.
칫솔질을 할 때는 매번 치실을 해주는 것이 좋습니다.
치실을 사용했을 경우에 충치나 치주질환이 생길 가능성이 많이 낮아 지게 됩니다.
안녕하세요. 김바른 치과의사입니다.
가능하면 매 끼니 식사 이후 매번 사용하는 것이 가장 좋습니다만, 현실적으로 힘든 것은 사실입니다.
그러나 보철물이 있다면 사용하시는 것을 추천드리며, 매번 사용이 힘드시다면 자기전에라도 1번 사용하시길 추천합니다.
안녕하세요. 김철진 치과의사/경제·금융전문가입니다.
양치질이 가장중요하죠. 양치질로 치아사이 음식물을 제거가능하면 치실사용인하셔도 됩니다. 하지만 그게 어렵다면 치실을 사용해주면 좋습니다.
안녕하세요. 장인아 치위생사입니다.
치실은 치아 인접면(치아사이)의 세균막 제거에 효과적입니다.
칫솔로는 인접면의 세척이 어렵습니다.
치실은 식후 매번 사용하는게 좋습니다.
건강하세요^^
