살을 빨리빼려면 녹차나, 우롱차,홍차가 좋다는데 이유가 무엇인가요?

Question

다이어트할 때 살을 빨리 빼고 싶은데 녹차나, 우롱차 ,홍차가 좋다고 하는데요. 이런 무슨 성분 때문에 다이어트를 할 수 있는지 알려주세요.

Answer 1

녹차, 우롱차, 홍차 등에 들어있는 '카테킨'이라는 성분이 다이어트에 도움을 줄 수 있습니다. 카테킨은 녹차잎에서 추출되는 폴리페놀 중 하나인데요, 이 성분은 지방이 생성되는 것을 억제해주기 때문에 체중 감소에 도움을 줄 수 있는 것입니다.

Answer 2

차에 다량함유 되어있는 카테킨 성분이 신진대사를 촉진시켜 체지방 분해에 도움이 되고

이뇨작용으로 인해 수분이 빠져나가 일시적으로 체중이 내려갑니다.

감사합니다.

Answer 3

차에는 다이어트를 도와주는 식이 섬유가 조금 있고 차를 마시며 포만감이 생기고 몸에 체온이 올라가며 건강과 다이어트에 조금 도움이 됩니다. 이렇다고 하지만 생각보다 큰 효과는 없습니다. 물과 운동을 많이 하는 게 더 중요합니다.

Answer 4

살이나 다이어트에 도움되는게 아니고 현상태에서 붓기를 예방하기위해 차가 좋다고 하는게

맞는것 같아요 제일 좋은 다이어트는 운동이죠..^^ 유산소