먹고있는 유산균 복용시간 언제가 가장 좋을까요?
여성유산균(질유산균) 프로바이오틱스 더블유 (BB LAB) 복용중입니다.
한달넘게 복용중인데 이왕이면 효과를 좀 더 높이기 위해
적당한 복용시간 또는 복용법 언제가 가장 좋은지 질문드려요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김기덕 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.특별히 정해진 시간은 없습니다만,
식사와 함께 드시는 것이 유리한 부분이 있습니다.
아침이든, 점심이든, 저녁이든 상관없이 음식과 드시면
균이 자라는데 더 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균복용시간은 딱히 정해진게 없습니다.
본인이 까먹지 않을 것 같은 시간에 규칙적으로 복용하시기 바랍니다.
가까운 의원 혹은 병원 내원하셔서 전문의의 문진, 신체진찰 및 추가 영상학적 정밀검사를 해보시길 권유드립니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 조동주 한의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.. 유산균은 건강보조제입니다 일반적으로 아침에 공복에 먹는 것이 가장 좋긴합니다 복용기간은 따로 정해져 있지 않고 특별하게 오래 먹어도 크게 문제가 되지 않습니다 하지만 반대로 아무리 오래 먹어도 도움이 안 되실 수도 있습니다안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이효상 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.의료계에서도, 식전에 먹는게 좋은지 식후에 먹는게 좋은지에 대해 의견이 나뉘고 있습니다만,
현재로는 식전이 더 좋다는 의견이 많습니다.
(하지만, 무슨음식을 먹는지, 얼마나 먹는지, 개인의 소화능력은 어떻게 되는지에 따라 연구결과값이 다 다르게 나오기 때문에 확답을 드리기 어려운 상태입니다. )
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김승현 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.아무 때나 드셔도 됩니다.
너무 걱정하지마십시오.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다.
항상 건강하고, 행복하세요.
김승현 의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균 복용은 식전에 하시는 것이 가장 좋습니다. 식후에는 위산이 분비되게 되는데 위산에 의해서 유산균이 파괴될 가능성이 매우 높습니다. 다른 건강보조식품과 달리 유산균은 식전에 복용하는 것이 효과가 좋으며 현재 드시는 것들 중에서 유산균들만 식전에 복용하시고 나머지는 식후에 복용하시길 바랍니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.유산균이 실제 건강에 얼마나 도움이 될지 명확하지는 않습니다. 또한 언제 드시는 것이 가장 효과적이라고 말할 수 있는 근거는 부족하지요. 흡수를 위해서 식전에 복용하는 경우가 많기는 하지만 식후도 큰 차이는 없어서 문의 주신 것에 대해서는 적당한 답을 드리기는 어려울 듯 합니다. 그냥 매일 잊어버리지 않을 수 있는 시간을 정해서 드시는 것이 좋을 듯 합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김선익 의사 / 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
유산균으로 문의를 주셨습니다. 유산균의 경우 건강보조기능식품으로 그 효과가 개인차가 있을 수 있습니다.
아하 규정상 특정 제품을 추천드리지 못하는 점 양해 부탁드립니다.
한번 드셔보시고 본인이 효과가 있다고 생각이 되시면 꾸준히 드시면서 도움을 받으실 수 있을 것입니다.
유산균의 경우 공복에 복용하는 것이 흡수율이 좋으나, 공복이기 때문에 속쓰림이나 설사 등의 소화기관련 부작용들이 발생할 수 있습니다.
이러한 경우 무리하게 공복에 드시지 마시고 식후에 드시길 권합니다.
도움이 되었길 바랍니다.