요즘 자주 어지러운데 이유가 무엇일까요

Question

성별

남성

나이대

26

안녕하세요

보통 극한?의 상황에 처하면 피가 뇌로 안 가서 찡하는 상황이 오잖아요

미주신경성 실신같은..

예전엔 그런게 별로 안 왔는 데

요즘은 좀 충격?적인 글만 봐도 찡 한 느낌이 오네요 뭔가 뇌로 피가 안 통해서 오는 듯한 증상이요..

나이가 아직 20대중후반 밖에 안 되었는 데 왜그런건가요

잠 잘 안자고 먹을거 제대로 안 챙겨먹어서 기운이 딸려서 그런건가요

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

적어주신 증상은 질환을 추정하기 어려운 비특이적인 소견입니다.

최근 충분한 수면과 식사를 잘 하지 못하였다면 음주나 흡연, 과도한 스트레스나 과로를 피하고 휴식을 취하며 충분한 시간의 수면을 하도록하고 균형 잡힌 영양 섭취를 먼저 해볼 것을 권합니다.

이후에도 증상이 반복된다면 신경학적 원인을 찾기 위해 신경과 진료를 받아보기 바랍니다.

Answer 2

안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.

업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다

일단 이전에 없던 증상이 생겼다면 검사를 받아보는 것이 좋습니다

기질적인 질환이 있을 수도 있으니까요

검사결과 별 문제가 없다면 충분한 휴식을 취한 다음

경과를 지켜보시면 좋을 것 같습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김민성 의사입니다.

극한 상황에서 뇌로 피가 충분히 가지 않아 찡한 느낌이 드는 증상은 미주신경성 실신과 관련된 반응일 수 있습니다. 미주신경성 실신은 스트레스, 피로, 공복, 과도한 긴장 등 여러 요인으로 인해 혈압이 급격히 떨어지거나 심박수가 느려지면서 발생합니다. 나이가 젊더라도 최근 생활 습관이 좋지 않다면 이러한 증상이 더 빈번하게 나타날 수 있습니다.

잠을 충분히 자지 않는다고 하셨는데, 이렇게 될 경우 몸이 회복할 시간을 가지지 못해 신경계가 과민해지고, 스트레스에 더 취약해질 수 있습니다. 또한, 식사를 제대로 하지 않으면 혈당이 낮아지거나 혈액순환이 원활하지 않게 되어 이러한 증상이 유발될 가능성이 커집니다. 특히, 수분 부족이나 저혈압 상태도 미주신경성 실신 증상에 영향을 줄 수 있습니다.

이를 예방하려면 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 영양 균형을 맞춘 식사를 챙기는 것이 중요합니다. 갑작스러운 충격이나 긴장을 줄이기 위한 심호흡이나 이완 요법을 실천해보는 것도 도움이 됩니다.

저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바라며 항상 무탈하시길 기원하겠습니다