요즘 코로나19로 인해서 집에만 있느라 살이 많이 쪘습니다. 그래서 다이어트를 시작하려고 하는데, 아무래도 학생이다보니 운동에 투자할수 있는 시간이 그리 많지 않습니다. 그래서 적은 시간에 최고효율을 낼수 있는 운동과 다이어트 할때 적용할수 있는 식단을 알고싶습니다
