지끈 지끈 편두통 완화에 도움되는 음료는?

Question

편두통은 머리 혈관의 기능 이상으로 인해 발작적이며 주기적으로 나타나는 두통의 일종인데요. 편두통 완화에 도움 되는 음료에는 뭐가 있나요?

Answer 1

안녕하세요. 불타는 복스입니다.

편두통 완화에 도움이 되는 음료는 카페인이 들어있는 차나 커피, 녹차, 생강차, 레몬차, 민트차 등이 있습니다.

하지만, 카페인이 과다섭취되면 오히려 편두통을 유발할 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋습니다.

커피 한두잔은 괜찮을 것 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 진리의 샘입니다. 편두통에 도움이 되는 음료에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 생강차

생강은 편두통 발작의 증상인 구토와 메스꺼움을 완화하는데 가장 도움이 되는 식품 중 하나로, 평소 증상이 없더라도 카페인 음료 대신 마셔도 좋습니다.

2. 디카페인 커피

카페인을 너무 많이 섭취하면 편두통 발작이 일어나는 사람들이 있습니다. 카페인 커피를 끊는 것이 어렵다면 디카페인 커피로 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다.

3. 녹차

커피 대신 카페인 함류량이 적은 녹차를 대신 마시는 것도 괜찮은 방법입니다.

4. 포도주스, 오렌지 주스, 저지방 우유, 물