작심삼일현상은 왜 계속 반복되나요?

Question

꼭 3일은 아니겠지만 계획한게 얼마 되지도 않아 금방우너지는것은 왜 그런걸까요? 이를 지키려면 어떻게 해야 안정적으로 실행할수 있는지 궁금합니다

냉철한줄나비274 · Accepted Answer

안녕하세요. 냉철한줄나비274입니다.계획한 것이 얼마 되지도 않아 금방 무너지거나, 소홀히 하는 경우에는 몇가지 점검 포인트가 있습니다.계획이 너무 거창한 경우가 있을 수 있습니다. 계획을 세울 때는 자신의 능력과 시간, 자원을 고려해야 합니다. 너무 거창한 계획을 세우면 실행하기 어려울 뿐만 아니라, 실패할 가능성이 높아집니다.계획이 구체적이지 않은지 확인해볼 필요가 있습니다. 계획은 구체적이어야 합니다. 목표가 무엇인지, 어떤 단계를 거쳐 목표를 달성할 것인지, 각 단계에서 어떤 일을 할 것인지 명확하게 정해야 합니다.계획이 유연하지 않는 경우가 있을 수 있습니다. 계획은 유연해야 합니다. 예상치 못한 일이 발생할 수 있으므로, 계획에 유연성을 갖추어야 합니다.계획을 세우더라도, 실제로는 실행하지 않는다. 계획을 세우는 것은 중요하지만, 그보다 더 중요한 것은 계획을 실행하는 것입니다. 계획을 세웠다면, 실행에 옮기기 위해 노력해야 합니다.본인마다 다른 상황과 환경이겠지만, 위와 같은 항목들을 먼저 점검해보시는 것이 도움이 될 것 같습니다.

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