걸을때 뒤로 걸으면 건강에 좋아지나요?

티비에서 앞으로 걷는것이 아닌뒤로 걸으면 안쓰던 근육들이 움직여서 좋다고 하는데

이거 말고도 뒤로 걸으면 좋은점이 또 무엇이 있나요?