고구마하고 마늘이 가스를 유발하는 무언가가 있나요?

Question

저는 고구마를 좋아해서 자주 먹고 싶어요.저는 마늘 장아찌도 좋아해요.특히 삼겹살 먹을때 같아 먹으면 끝내줘요.그런데 이 두가지 음식을 섭취만 하면 그렇게 배에 가스가 차서 방구가 자꾸 나와요.방구를 껴도 껴도 시원허지 않고 계속 아랫배가 불편합니다.저만 그런건지.왜 그런건지.좋아하지만 가까이 할수없는 이 두 음식이 나를 슬프게 하네요.

Answer 1

안녕하세요. 어린표범145입니다.

식이섬유인 '아마이드'가 장 속에서 발효를 일으키기 때문입니다.

김치나 사과랑 같이 드시면 펙틴 성분으로 인해 가스 차는걸 줄일수 있답니다.

Answer 2

안녕하세요. 대견한코끼리23입니다.둘다 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있어 그런거 같네요.몸속에 독소가 많이 싸여서 그럴거예요.양을 조절해서 적당히 드시면 좋을거 같아요~^^