식용유 중에 가장 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인가요?
식용유 종류가 굉장히 다양한데 카놀라유 올리브유 콩기름등..이 중에서 가장 사람의 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인지 궁금합니다~!
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 공손한소쩍새210입니다.
종류마다 장점이 다르디만 카놀라오는 포화지방대비 유채씨를 짜서 만들어서 몸에 나쁘지않은 불포화지방산이 위주로되어있다고해요
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식용유 중에 가장 몸에 좋은 식용유는 어떤 것인가요?
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