건강관리
다이어트 이번에는 성공하고 싶네요 ㅜ
안녕하세요 17살 고등학생입니다.. 제가 이번 여름방학 때 다이어트를 할려고 하는데요 효과적인 다이어트 방법이 있으시면 공유해주세요!
1개의 답변이 있어요!
우선은 고등학생이면 유산소운동 근력운동 어느 정도 해 주시고 아침 점심 저녁 내가 하루 섭취량 칼로리 정도로만 드시면 충분히 큰 다이어트 안하셔도 충분히 다이어트가 가능합니다
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우선은 고등학생이면 유산소운동 근력운동 어느 정도 해 주시고 아침 점심 저녁 내가 하루 섭취량 칼로리 정도로만 드시면 충분히 큰 다이어트 안하셔도 충분히 다이어트가 가능합니다