삶이 무료해져요. 뭐 신나는 기분업 시키는 방법좀 알려주세요

Question

오늘 비도오고 축쳐지네요. 음악을 들어도 흥이 나지않아 아무것도 하지않고 멍때리고있어요.

흥이나는 노하우를 알고 싶어요. 다들 어떤방법으로 기분업시키시나요?

Answer 1

우선적으로, 기분이 우울하고 멍해진 상태에서는 자기 자신을 돌봐주는 것이 중요합니다. 충분한 수면과 영양분을 섭취하고, 몸을 움직여서 운동을 하는 것도 좋은 방법 중 하나입니다.

또한, 음악을 듣는 것도 좋은 방법입니다. 그러나 흥이 나는 음악을 찾기 위해서는 개인적인 취향이 중요합니다. 따라서 자신이 좋아하는 음악을 선택하고, 그 음악을 들으면서 리듬에 맞춰서 춤을 추거나, 노래를 부르는 것도 좋은 방법입니다.

또한, 새로운 취미나 관심사를 찾아서 새로운 도전을 하는 것도 기분을 업시키는 좋은 방법입니다. 예를 들어, 책 읽기, 요리하기, 그림 그리기 등 다양한 취미를 가지는 것도 좋습니다.

마지막으로, 주변 친구나 가족과 함께 시간을 보내는 것도 좋은 방법입니다. 함께 먹거나, 산책을 하거나, 게임을 하는 등의 활동을 함께 하면서 스트레스를 해소할 수 있습니다.

요약하자면, 충분한 휴식과 영양분, 운동, 취미활동, 그리고 주변 사람들과 함께하는 시간을 가지는 것이 흥을 찾는 노하우입니다. 그리고 이러한 것들을 조화롭게 조합해서 자신만의 기분업 시키는 방법을 찾아보세요!