팔근육이 점점 빠지는것 같아 고민입니다.

Question

팔근육이 시간이 지날수록 점점 약해진다는 느낌을 많이 받는데요. 운동을 자주 안한다는게 주 원인일텐데 어떻게 집에서 편하게 할 수 있을까요?

감사합니다.

Answer 1

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 홈트레이닝 영상을 참고 하여 집에서 근력운동 코어 운동을 해보시는게 어떨까요