집에서 할 만한 스트레칭 있을까요

요즘 들어서 거북목이 좀심해진 것 같아 집에서 스트레칭을 하려고 하거든요 거북목에 좋은 스트레칭이 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다