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등산갈때 추운날이 났나요?? 아님 미세먼지가 많아도 따뜻한게 나은가요???

등산을 갈때 춥고 공기가 맑은날이 나은가요??? 아님 미세먼지가 많은 따뜻한날이 나은가요?? 경험 많으신분은 답변 부탁드립니다

    5개의 답변이 있어요!

    • 안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

      미세먼지 많은 날은 외출 자체를 자제하시는 것이 좋습니다. 등산이 건강에 좋다고 해도 미세먼지로 인한 건강악화를 케어해줄 만큼 건강이 좋아지진 않습니다.

    • 안녕하세요. 초록 지빠귀192입니다. 개인적으로 등산시에는 춥더라도 공기가 맑은날이 좋은거같습니다. 등산은 과격한 유산소운동이라 호흡을 많이하기 때문입니다.

    • 안녕하세요. 오늘의 열심답변자입니다. 일반적으로 등산을 할 때 날씨가 추우면 체온 유지를 위해 더 많은 에너지가 필요하므로 체력 소모가 많아지며 동상이나 저체온증 등의 위험이 있을 수 있으므로 따뜻하게 입는 것이 좋습니다. 또한 미세먼지는 호흡기 질환 및 심혈관 질환 등 건강에 악영향을 미칠 수 있으므로 농도가 높은 날에는 등산을 피하는 것이 좋습니다. 따라서 등산을 하기 전에 해당 지역의 미세먼지 농도와 기온 등을 확인하고 적절한 옷차림과 마스크 착용 등 안전에 유의하시기 바랍니다.

    • 안녕하세요. 단아한사마귀17입니다.

      사람마다 다르겠지만 적정온도는 바람막이 하나를 입었다 벗었다 할 수 있는정도인 10도 내외로 보고 있습니다.

      요즘같이 겨울인데 오늘처럼 미세먼지가 많지만 따뜻한 날이 등산하기에는 훨씬 좋은것 같습니다

      오늘도 등산 갔다온 사람의 후기였습니다 ㅎㅎ

    • 안녕하세요. 가로수비타민132입니다.

      등산을 하면 산속에는 나무들이 바람을 막아줘서 많이 춥지는 않아요.그리고 산행하면 땀이 나서 추운지도 모르고요.그래서 미세먼지 없는날이 좋아요.