생활
공부를 오랫동안 안 했는데, 떨어진 집중력을 높이는 방법?
다음 주부터 기사 자격증 공부를 시작하려고 합니다. 그런데 공부를 안 한지 너무 오래 되어 집중력이 많이 떨어집니다. 어떻게 하면 떨어진 집중력을 높일 수 있을까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 도로밍입니다.
먼저 스터디 플래너를 세워서 하루에 공부할 양을 미리 정해놓고, 하루에 공부한 양과 시간을 스터디 플래너에 체크해두면 도움이 됩니다. 또한 처음에는 집중이 잘 안되기 때문에 30분, 1시간... 이렇게 시간을 정해서 쉬지 않고 계속 공부하는 연습을 해보세요. 이때, 화장실도 미리 가고 휴대폰을 만져서도 안됩니다.