마트나 그런곳 보면 냉동식품 여러 있는데요 그거 매일 밥 반찬으로 먹어도 될까요?

마트 가면 냉동 돈까서 치킨네겟 동그랑뗑 이런 종류가 많이 있는 것이 보이는데 이런 제품들 돌아가면서 예를 들어

아침에는 동그랑뗑

점심에는 냉동 돈까스

저녁에는 치킨너겟

이렇게 자주 자주 밥반찬으로 먹어도 건강상 문제가 생기는 경우가 있을까요?

직업 특성상 자주 서 있고 돌아다니는 직업이라 칼로리 소모가 많습니다.