변비 안 오는 철분제 있나요?
제가 생리양이 많고 기간도 길어서 생리만 다가오면 헤모글로빈 수치가 정상기준 미만이 되고 어지러움을 평소보다 자주 느낍니다.
그래서 생리 다가오면 액상철분제를 먹는데 어김없이 변비가 와요.
섬유질도 매일 많이 섭취하는데 똑같네요.
액상철분제 중에서도 변비가 덜 오는 게 있을까요???
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
흡수율이 높은 타입으로 복용하시면 됩니다.
단백철 타입, 헴철 타입은 흡수율이 높기때문에 변비부작용이 적습니다.
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안녕하세요. 송정은 약사입니다.
페리친 성분의 천연철단백 성분이나 헴철형태의 액상 철분제의 경우는 변비 부작용이 건의 없기에 변비가 있는 경우 이러한 형태의 철분제로 변경하여 복용하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다. 감사합니다.^^
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
액상 철분제라 하더라도 철분의 성분을 확인해보시길 바랍니다.
철분으로 인한 변비는 주로 철분 흡수율이 낮아서 나타나는 증상이며
헴철의 경우 이러한 부작용이 적다고 알려져 있습니다.
추가적으로 비타민C가 철분의 변비를 완화에도 도움을 주고 철분의 흡수율도 높여줍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
흡수율이 높은 철분제는 변비 부작용이 덜해요.
헴철타입으로 들어가있는 철분제를 드시면 될것같아요.
약국에 가서 물어보세요.
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안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
철분제는 함유된 염에 따라서 위장장애를 유발하는 정도가 차이가 날 수 있습니다.
철분제를 복용 후 변비나 메스꺼움 등의 부작용이 잘 생긴다면 인근 약국에서 상담 후 부작용이 덜한 철분제를 복용하는 것을 권해드립니다.