잠을 자긴하는데 얕게 자는게 걱정입니다.
꿈을 꾸는 경우도 많고
8시간 이상 잠을 자도 개운하거나 하는
느낌이 많이 없어요..
직장인이라 업무 집중을 위해서는 수면이 중요한데
깊은 수면을 취할 수 있는 방안이 뭐가 있을까요?
