안녕하세요.
약초꾼 손상진 한의사입니다.
다이어트중인 중년남성입니다
기초대사량이 높아야 다이어트에 도움이된다고하여
한약으로 기초대사량을 늘리려하는데요
기초대사량을 늘이는 한약을 먹는다면 체질이 변하는건 아닌가요?
만약 체질이 변한다면 어떤체질로 변하는건가요?
기초 대사를 늘리려면
보통 고단백식을하고 운동해야 한다고 말합니다.
저의 의학관은 조화와 균형입니다.
고단백식을 하면 기초대사는 늘어날지 모르지만
대사과정에서 많은 염증을 초래하여 몸의 건강을 위협 할 수 있습니다.
다이어트 한약의 대부분은 식욕을 조절하고 신진대사를 원활히 해서
기초대사를 늘리게 합니다.
사상체질의 속성은 변하지 않습니다만
살이 찐 병리적 체질이 살집이 적당한 생리적 건강한 체질로 변하는 것은 맞습니다.
그렇게 돌아온 체질도
평소의 건강한 루틴을 잘 지키고 실천해야 유지되는 것입니다.
예전대로 살면 서서히 요요가 생기겠습니다.
소식으로 살이 좀 빠지면 가벼운 운동도 계속 하세요.
답변이 도움이 되셨으면 좋아요 추천 부탁합니다.
좋은 하루 되세요 감사합니다.