신경이 예민해 스트레스를 자주 받는대 스트레스 해소는 어떻게 하나요?

질문 그대로신경이 예민하고 날카롭다보니 스트레스에 민감하고 잘 받는 편 입니다

이렇게 받는 스트레스는 어떤방법으로 해소하는지 궁금 합니다