아이가 요구르트를 많이 먹어요
30개월 아기를 키우고있는데 어느날부터 요구르트를 계속달라고해요 냉장고문앞까지 손을잡고간다거나 냉장고를 두드린다거나 찬장에 빨대넣어놓은곳을 가르킨다거나 하나두개씩먹고 또 잠시뒤에 달라고하고 하루에 먹는양이 너무 많은거 같아서 걱정입니다 괜찮을까요? 8개 10개도 먹는날이 있어요
안녕하세요. 송신애 육아·아동 전문가입니다.
요구르트를 하루에 먹는 양은 너무 많습니다.요구르트는 과당함유가 높은 음료입니다. 요구르트때문에 치아가 많이 손상되기도 한답니다. 냉장고에 요구르트를 사놓지 마시고 찾을 때에도 냉장고 문을 열어서 없다고 보여주세요.혹시 요구르트를 먹은 날은 치아 관리를 꼭 해주세요.
안녕하세요. 잘생긴지어새218입니다
요구르트는 우유나 탈지분유에 유산균을 넣어 발효시킨 것으로 우유에 들어있는 영양분외에도 유산균을 통한 건강도 얻을수 있는 음식입니다. 하지만 시중에 유통되는 대부분의 요구르트는 많은 양의 당을 함유하고 있으므로 과도한 섭취는 자제해 주시기 바랍니다. 특히 자라는 아이들에게 과도한 당섭취는 유아 비만을 유발할수 있고 건강한 식습관 형성에 방해가 되므로 적정양을 섭취해 주시기 바랍니다
안녕하세요. 권미정 육아·아동 전문가입니다.
요구르트는 칼슘, 단백질 등을 함유하여 아이들이 성장과 발달에 필요한 영양소가 풍부하게 들어있어 좋은 음식 중 하나입니다. 그러나 너무 많이 먹을 경우 위장장애, 비만 등의 건강 문제를 유발할 수 있으므로 적당한 양을 지켜주는 것이 중요합니다.
보통 30개월 아이들은 하루에 1-2회 요구르트를 먹는 것이 적당하며, 8-10개를 먹는 것은 너무 많은 양입니다. 아이가 요구르트를 계속해서 달라고 할 경우, 간식이 아닌 식사로 대체할 수 있도록 다른 음식을 제공해주시고, 요구르트를 먹는 양을 제한하는 것이 좋습니다. 또한, 아이에게 요구르트를 먹는 것이 건강에 좋다는 것을 설명하고, 너무 많이 먹을 경우 건강에 나쁜 영향을 미칠 수 있다는 것도 알려주시면 도움이 될 것입니다.
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
우선은 요구르트를 구매하지 않으시는 것이 좋을 것 같습니다.
요구르트를 구매하셔야 한다면 요구르트를 아이의 시선이 닿지 않는 곳에 두시길 바랍니다.
아이가 요구르트를 달라고 떼를 쓰면 단호하게 요구르트는 하루에 1개만 먹는거야 라고 단호하게 말하여 주세요.
아이가 떼를 부리면 아이가 다치지 않도록 안전에 유의하면서 아이의 지켜만 보세요.
아이의 떼와 울음이 멈추면 그때 다시 요구르트는 하루에 1개만 먹는 거라고 다시 한 번 강조해서 말하여 주도록 하세요.
안녕하세요. 황정순 육아·아동 전문가입니다.
육아활동 하시느라고 수고가 많으십니다.
아기가 야쿠르트를 좋아하는데 우유랑 섞어서 먹이면 어떨까요
설사를 하면 문제가 있는데 대변이 정상적이면
괜찮을듯 합니다.
충치방지를 위해서 치아는 꼭 닦아주셔야 합니다
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
요구르트에는 당분이 있어 아이의 충치가 생길 수 있으며
지나친 것은 안됩니다.
아이가 8개에서 10개라면 상당히 과도하여 줄여야 하니 참고하세요.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
요구르트는 단성분이 너무나 많기 때문에 성장기 아이들에겐 좋지 않답니다.
요구르트를 사다 놓지 않아야 합니다.
아이의 건강을 위해선, 달달한 음식은 멀리하고, 건강식인 자연식품 위주의 간식을 줘야 합니다.
안녕하세요. 정소영 육아·아동 전문가입니다.
한창 요구르트를 좋아할 나이인 것 같습니다. 30개월이면
요구르트는 달달하고 맛이 좋아서 아이들에게 인기 만점이라고 할 수 있죠.
하지만 달기 때문에 치아가 걱정이기도 합니다.
10개 까지 먹는 날은 좀 심하다 싶기도 합니다. 아이가 요구르트를 상으로 받는 행동들을 목록화하시면 어떨까요?
예) 그림책 30분 이상 보면 요구르트 1개 먹기, 엄마 심부름하면 요구르트 1개 먹기,...
그리고 요구르트 상 받는 것은 하루에 3개까지 하기(아침, 점심, 저녁 기준입니다)...
이런 식으로 아이와 새끼손가락을 걸고 약속하시고 보상 받도록 해주시면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 조현배 육아·아동 전문가입니다.
요쿠르트 과도한 섭취는 배탈이나 설사 복통등을 유발 할 수 있습니다 또한 지나치게 많은 당 섭취로 자칫 비만으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다
어려움이 따르더라도 단호하게 조절하시는것이 필요하겠습니다
아무리 좋은것도 과유불급! 잊지마세요
안녕하세요. 배유리 육아·아동전문가입니다.
요구르트를 하루에 너무 많이 섭취하면 불필요한 과다섭취가 될수있습니다
10개씩 먹는날도 있다고 하셧는데 너무 많은것 같으므로 자제를 해주셔야할것같습니다
아이가 설사를 할수도있고 과도한당 섭취로 성장 불균형이 일어날수도 있습니다
아이가 너무 떼를 쓴다면 요구르트 말고 다른 간식으로 아이를 달래주는게 어떨까요 ?
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
무엇이든 과도하게 먹으면 좋지 않아요
요구르트에도 당성분이 있어서 갯수를
줄이시는게 좋을것 같아요
