요구르트 많이 먹으면 속이 울렁거리는 이유좀요

Question

요구르트 한번 사면 한번에 5개씩 먹고 그러는데요.

근데 가끔씩 먹다보면 속이 울렁 거리고 더 부륵한데 요구르트에 어떤 성분 때문인가요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

요구르트를 5개 정도 한꺼번에 드신다면

당연히 속이 울렁거릴것 같습니다. 되도록이 면 5개를 드시더라도 천천히

드시는것이 좋으것 같습니다.