운동시 통증 없고 자기 전에 무릎위쪽에 욱신한 통증이 있습니다.
낮이나 운동할때 뛰기, 계단 오르기 해도 통증이 없었는데 자려고 누우니 무릎이랑 무릎 위쪽에 삔것같은 날카로운 통증보다 욱신거리는 통증이 있어서 신경쓰여 잠을 설쳤습니다. 엑스레이 상으로 문제가 없다 하셨는데 염증일까요?? 낮에는 통증이 발생하지 않으니 궁금합니다.
등산을 하기로 했는데 등산은 하지않는것이 좋을까요?
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
낮에는 괜찮다가 누울 때 악화되는 무릎 통증은 활액막염(활막염)을 시사하는 소견일 수 있습니다. 무릎 관절 내부의 활막에 염증이 생기면서 안정 시에 통증이 심해지는 것이 특징입니다.
엑스레이 검사에서 뚜렷한 이상이 없더라도, 초음파나 MRI 검사를 통해 관절 내 염증 상태를 면밀히 살펴볼 필요가 있겠습니다. 또한 무릎 불편감의 다른 원인(근육 긴장, 인대 손상 등)도 배제하기 위한 이학적 검사가 도움될 것 같습니다.
등산은 무릎 관절에 부담을 줄 수 있는 운동이므로, 정확한 진단이 이뤄지고 증상이 조절될 때까지는 가급적 삼가는 것이 좋겠습니다. 무리한 활동으로 염증이 악화되지 않도록 주의하시고, 정형외과 전문의와 상담을 통해 적절한 치료 계획을 세우시길 권해드립니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
평소 활동량이 많으신 편이라면 뼈에는 문제가 없지만 근육이나 인대의 손상이 일부 존재할 가능성은 있겠습니다. 통증이 나타나는 상황에는 1-2주 정도 운동을 제한하며 쉬어보시는 것이 좋겠고, 이후 통증이 반복된다면 추가적인 진료를 고려하시기 바랍니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
자려소 누울 때만 무릎 위쪽이 욱신거리는것은 가벼운 염증, 혈류 변화 또는 근육 힘줄 긴장 때문일 수 있습니다. 낮이나 운동 시 통증이 없다면 심각한 구조적 문제 가능성은 낮습니다 등산은 통증이 없고 무릎 상태가 안정적이면 가볍게 시작해도 되지만 통증이 심해지면 즉시 중단하세요!
자기 전에는 얼음찜질 보다는 가벼운 스트레칭과 무릎 주변 근육 이완으로 증상을 완화할 수 있습니다!
1. 증상만으로는 평가가 제한적이며, 엑스레이 검사를 통해서는 많은 것을 알 수 없습니다. 관련하여서는 원인을 최대한 찾아보기 위해서는 보다 정밀한 검사를 받아보셔야 하겠습니다.
2. 등산은 무릎에 직접적으로 좋지 않은 부담을 줄 수 있는 활동이기 때문에 되도록이면 하지 않으시는 것을 권고드립니다.
안녕하세요. 이이호 의사입니다.
엑스레이 상으로 문제가 없다면 염증일 가능성이 적습니다. 낮에는 통증이 발생하지 않고 자기 전에만 통증이 발생한다면 무릎에 압력이 가해지는 자세에서 통증이 발생하는 것으로 보입니다. 무릎에 압력이 가해지는 자세는 무릎을 굽히는 자세입니다. 따라서 등산은 무릎을 굽히는 자세를 많이 취하기 때문에 무릎에 통증이 발생할 가능성이 있습니다. 등산을 하지 않는 것이 좋습니다.